食療補充蛋白質。大家學過生物應該知道,頭發主要是由角蛋白構成的。所以适量補充豆制品、魚類、牛奶等含蛋白較多的食物對頭發的生長有益。同時核桃、黑米、花生、杏仁等食材,有養發、護法的功效。注意不要吃得太油膩。
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