不會發胖,但是不要多吃,可以吃蘋果梨等.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.
≮适用人群≯一般健康人都可食用.病後及婦女産後可用之來補養身體.
≮适用量≯每天不超過100克.
≮特别提示≯成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買.因榴蓮口感較稠結,易積于腸内,多喝開水可助消化.
≮健康紅綠燈≯榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃後,可吃幾隻山竹,隻有水果王後才能降服水果之王.
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