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如何預防近視眼和保護眼睛

知識 更新时间:2025-03-07 08:50:33

  用眼姿勢正确以及用眼衛生是預防近視眼和保護眼睛的方法,建議平時少玩電腦減少藍光輻射。電腦、電視、以及數碼産品的LED屏幕中有高能藍光,藍光是一種穿透力很強的可見光,過長時間照射對人眼有害。平時需要多吃蔬菜水果,補充多種維生素,保證充足睡眠。平時可以服用枸杞、菊花代茶飲,補肝腎,清肝明目。

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