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八寶粥的配料的比例

知識 更新时间:2024-09-08 21:22:03

  煮粥配料:大米或糯米100克,桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

  八寶粥的制作:

  1、把需要浸泡的材料先泡上,需要洗淨的材料洗幹淨;

  2、将全部材料放入鍋裡,加水,然後慢火煨煮至粥狀,八寶粥的即成。

  八寶粥的功效:八寶粥益肝補腎潤肺,對目糊眼花,久咳無痰,便溏,脾胃虛弱者常食有效

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