煮粥配料:大米或糯米100克,桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
八寶粥的制作:
1、把需要浸泡的材料先泡上,需要洗淨的材料洗幹淨;
2、将全部材料放入鍋裡,加水,然後慢火煨煮至粥狀,八寶粥的即成。
八寶粥的功效:八寶粥益肝補腎潤肺,對目糊眼花,久咳無痰,便溏,脾胃虛弱者常食有效
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