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臉上的肉如何減掉

知識 更新时间:2024-07-31 00:18:25

  首先要想把臉上的脂肪減下來,要通過平時飲食的控制,調整飲食結構。多吃青菜水果,少吃含油脂高的食物,少吃含熱量高的食物和油炸的食物,同時還要配合運動,臉上的肉就會慢慢的減下來。每天多鍛煉,就可以達到理想的效果了。

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