側彎不一定全是肌肉的事,包括骨頭,韌帶,肌肉等很多組織,是在它們的共同作用下形成的,脊柱側凸按照病因可以分為功能性或器質性兩種,或稱非結構性和結構性者。非結構性脊柱側凸是指某些原因引起的暫時性側彎,一旦原因去除,即可恢複正常,平時要保持正确的姿勢,避免彎腰扭胯,也可以考慮佩戴支具來矯正,并不能單獨鍛煉哪一側肌肉。
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