手工榨取菠菜汁不實用,出汁率小。
常見榨取步驟如下:
1、将菠菜在清水内泡20分鐘後洗淨;
2、把菜根切掉後切成段;
3、鍋内倒入适量水把菠菜倒入鍋内;
4、水開後燒一分鐘,然後把水倒掉,給菠菜焯一下水;
5、在鍋内倒入少許水燒開後,把焯好水的菠菜倒入煮2分鐘;
6、煮好的菠菜和水倒入料理機,打開開關,完成後即可。
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