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滑雪如何減速刹車

知識 更新时间:2026-02-16 07:46:39

  可挺直胸部和腹部,将兩隻腳分開成八字形進行減速。刹車時,如果滑雪場地的重點區屬于平坦開闊的地帶,就可以下滑到平地或者逆坡等地讓其自然停止。如果滑雪過程中刹車需要将雙腿分開角度加大,腿伸直用來加強内側的刹車立刃,雙腳蹬住滑雪闆即可。

  滑雪是運動員把滑雪闆裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。該運動主要分為北歐滑雪和高山滑雪。北歐滑雪起源于斯堪的納維亞地區的滑雪,高山滑雪則起源于阿爾卑斯山地區的滑雪。通常情況下,評估滑雪技術水平的高低,多以高山滑雪為尺度。

  滑雪平行移動技術:雙闆平行與滾落線垂直站立。擡起一隻滑雪闆向身體側面移動一步,然後另一隻滑雪闆再向同方向移動一步,這樣反複交替進行即可完成向山上或山下的移動。但是隻适合于沿滾落線方向的移動,在移動過程中滑雪闆要與滾落線保持垂直,并用邊刃卡住雪面,防止滑動。

  八字行走技術:面向山的上方站立,滑雪闆呈外八字形放置,并用内刃卡住雪面,防止滑動。向上移動一隻滑雪闆,呈内八字狀放置,并用邊刃卡住雪面,再移動另一隻滑雪闆即可完成一個位移。反複交替使用即可向山上移動。

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