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經期吃橙子有影響嗎

知識 更新时间:2025-11-11 07:22:30

  經期吃橙子沒有影響,經期吃橙子對女性的身體健康有一定的益處。橙子富含維生素、氨基酸、蛋白質、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質等營養物質。可以補充豐富的維生素C,可提高人體免疫力。橙子還可以健脾益胃,生津止渴,滋養皮膚等功效,也可以喝新鮮的橙汁。經期除了吃橙子外,還可以吃蘋果、橘子、火龍果、哈密瓜、桃子等水果。

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