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洗木耳的水澆花好嗎

知識 更新时间:2026-05-22 06:57:14

  原因:

  1、洗木耳的水蛋白質的含量是牛奶的六倍,鈣、磷、鐵纖維素含量較多。

  2、洗木耳的水含有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類,及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等。

  3、洗木耳的水鐵元素含量極高,每100克幹木耳含鐵達185毫克,是肉類的100倍,有利于補充花的營養。

  4、洗木耳的水含有維生素K。

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