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一大早喝醋會不會降壓

知識 更新时间:2024-06-24 03:15:10

  1、空腹不喝醋不論你的胃腸多強健,都不适合在空腹時喝醋,免得刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。在餐與餐之間,或飯後一小時再喝醋,比較不刺激胃腸,順道幫助消化。每天最多1至2杯稀釋醋。

  2、早上喝醋是不好的。因為早上還沒有進食,醋酸會增加胃酸的濃度,而胃早上是吸取營養的時機,空腹喝醋對胃的刺激太大。

  3、少量吃醋無礙,但是任何人大量喝醋,對胃腸都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖,如果以喝醋取代開水、茶等飲料,額外增加不少熱量,長期喝下去,肥胖機會大增,對控制

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