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吃威化餅有什麼好處和壞處嗎

知識 更新时间:2024-11-15 06:28:30

  好處:

  1、補充能量。威化餅熱量很高,體積小便于攜帶适合在饑餓的時候充饑,能迅速補充人體所需能量;

  2、促進消化。威化餅中含有粗纖維物質,能為腸體排毒清掃,有促進消化的作用。

  壞處:

  1、糖尿病患者、肥胖者不宜多吃威化餅。威化餅中的奶油脂肪含量十分高,每一塊有43個千卡路裡,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路裡;

  2、澱粉多、熱量高、結構密度低、奶油脂肪高!

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