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草莓有什麼好處

知識 更新时间:2024-10-01 05:25:55

  1、補血益氣。草莓味甘、酸,無毒,入脾、胃、肺經,具有很好的潤肺生津,健脾消暑,清熱止渴,解酒利尿等多種功效,尤其是鐵元素含量較高,有很好的補血造血功能。

  2、草莓中含有大量的鞣酸和花青素,鞣酸在胃腸道内能吸收食物中的緻癌成分,促使它們排出體外,花青素被譽為第七大營養素,具有強效的抗氧化性,能幫助清除體内的自由基,抑制癌細胞的出現和增殖,有很好的抑癌抗癌作用。

  3、草莓中含有花青素、維生素C、維生素A等多種抗氧化成分,能幫助機體清除體内的自由基,緩解髒器和皮膚的衰老。

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