tft每日頭條

 > 汽車

 > 馬甲線怎麼練成

馬甲線怎麼練成

汽車 更新时间:2024-08-17 19:24:36

  1、馬甲線,女生性感身材的标配之一!漂亮的馬甲線,可以讓整個人的顔值都升高。仰卧提膝抱腿,仰卧剪刀擺腿,仰卧屈腿上舉,腳踏車卷腹。

  2、手肘平闆支撐,俄羅斯轉體,仰卧單腿起,側卧舉腿,仰卧舉腿。

  3、每個動作10-20為一組,每次做兩組以上。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved