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夏天喝什麼茶

知識 更新时间:2024-11-23 21:28:18

  1、炎熱的夏天,祛暑解暑必不可少,民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由于綠茶未經發酵,味苦,有消熱、消暑、去火、降噪的功效,并且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困,不乏在犯困的時候沖一杯綠茶,可以刺激中樞神經,清醒頭腦。

  2、夏天人體體質實際上是外熱内寒,在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物,喜歡吹着空調待在陰涼的環境中,這容易造成脾胃損傷,引起腹痛腹瀉等。因此,夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃,紅糖姜茶就可以,紅糖姜茶不僅隻有一個女性緩解痛經的功效,姜茶還具備防治感冒,健脾暖胃的作用,所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子。

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