按照我國按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》來說,四到十二歲的兒童,每天攝入需要到800到1000毫克的鈣。
鈣的氧化态為+2,它能同空氣中的氧和氮緩慢作用生成一層氧化物和氮化物保護膜;鈣與冷水作用緩慢,在熱水中發生劇烈反應放出氫;鈣可與鹵族元素直接反應,在加熱下與硫、碳反應;鈣與濃氨水形成六氨合鈣,這是一種有金屬光澤的高導電性固體。鈣在生物體中是一種重要的元素。動物體内的鈣不僅參加骨骼和牙齒的組成,而且參與新陳代謝。
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