原料糙米300克做法:
1、把糙米輕輕淘洗後晾幹;
2、用鍋炒至色淡黃,有香味;
3、然後冷卻後磨成粉即可;
4、它的價值,糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的産生,使皮膚保持白淨,并能促進新陳代謝,預防動脈硬化、内髒功能障礙和癌症等。有改善血液循環、增加氧氣供應量、抑制自律神經失調和老年性癡呆症等功效。此外,發芽糙米還保留着更多的鎂、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!