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高血壓可以喝酸奶嗎

知識 更新时间:2024-12-26 00:34:58

  高血壓患者是可以喝牛奶的,牛奶富含鉀離子,對降低血壓有利。但是高血壓病人如果合并高血脂,那麼建議不要喝純牛奶,要喝就喝脫脂牛奶。此外,減輕體重、炒菜少放鹽、少吃肥肉和動物内髒、多吃新鮮水果蔬菜、戒煙戒酒、減輕精神壓力、增加運動等對高血壓的人有利。

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