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高血壓多吃啥水果好

生活更新时间:2024-08-26 04:18:57

高血壓多吃啥水果好? 高血壓适合吃的水果有：西瓜、山楂、蘋果、山楂、猕猴桃、橘子、菠蘿、香蕉等等一些含鉀的水果，鉀有一定的利尿作用，有助于控制高血壓其中，吃香蕉還有助于腸胃蠕動，有助于消化，多吃山楂有開胃作用，還可以保護心血管建議患有高血壓的患者，在咨詢醫生後食用一些新鮮的水果另外，多吃蔬菜水果還有利于控制血脂，降低膽固醇除了吃水果以外，建議高血壓患者平時還要定期檢查，加強鍛煉，多做有氧運動，低脂低鹽飲食，少吃高熱量食品，我來為大家科普一下關于高血壓多吃啥水果好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

高血壓多吃啥水果好

高血壓适合吃的水果有：西瓜、山楂、蘋果、山楂、猕猴桃、橘子、菠蘿、香蕉等等一些含鉀的水果，鉀有一定的利尿作用，有助于控制高血壓。其中，吃香蕉還有助于腸胃蠕動，有助于消化，多吃山楂有開胃作用，還可以保護心血管。建議患有高血壓的患者，在咨詢醫生後食用一些新鮮的水果。另外，多吃蔬菜水果還有利于控制血脂，降低膽固醇。除了吃水果以外，建議高血壓患者平時還要定期檢查，加強鍛煉，多做有氧運動，低脂低鹽飲食，少吃高熱量食品。

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