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牛奶木瓜燕麥的功效

知識 更新时间:2025-01-21 05:59:47

  木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素。

  燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心髒疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。

  材料:牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗适量、木瓜半個。

  做法:

  1、把燕麥放碗裡;

  2、加紅棗枸杞,再加開水30毫升

  3、攪拌兩分鐘;

  4、再加牛奶和木瓜,再攪拌一分鐘即可。

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