1、蘇打餅幹。蘇打餅幹是由小麥粉、蘇打粉、黃油等材料制作而成的食品。蘇打餅幹鹹脆可口,也較為容易消化。
2、面包。是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料,先磨成粉,再加入水、鹽、酵母等和面并制成面團坯料,然後再以烘、烤、蒸、煎等方式加熱制成的食品。面包松軟可口,可以充饑,也容易消化。
3、粗糧餅幹。粗糧餅幹含有大量的不溶性纖維,不但容易消化,還有減肥的功效。
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