1、抗氧化的效果,咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分,可以有效的抵抗威脅我們身體健康的自由基;
2、提神醒腦,咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統,延長腦部清醒時間;
3、抗憂郁,少量的咖啡可以使人精神振奮,心情愉快,抒解憂郁的現象;
4、控制體重,咖啡因能提高人體消耗熱量的速度,可以加速脂肪分解;
5、促進消化,咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如飯後适量使用,能助消化;
6、利尿效果,咖啡具有利尿作用,可提高排尿量;
7、改善便秘,咖啡可刺激胃腸急速,産生通便作用,可當快速通便劑;
8、止痛,咖啡因作為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果,可減緩偏頭疼。
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