1、過度用腦——香蕉。過度用腦導緻人體内維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
2、心髒病史——葡萄柚。膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心髒病史者,更要注意控制體内膽固醇指标。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體内膽固醇,預防多種心血管疾病。
3、心髒病史——葡萄柚。膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心髒病史者,更要注意控制體内膽固醇指标。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體内膽固醇,預防多種心血管疾病。
4、柚子。柚子的香氣還能适當提高神經緊張度,增加你的應變能力、消除大腦疲勞感,提高工作效率。柚子的香氣還是瘦身的好幫手,通過直接刺激你的嗅覺來促使交感神經分泌腎上腺素,直接燃燒掉多餘的遊離脂肪,尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪,并且可加速淋巴排毒。
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