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調理祛斑最有效的方法

時尚更新时间:2024-09-09 20:39:32

擁有無瑕美肌是所有女性追求，因此祛斑也就成了不少人終身奮鬥的目标。有的人盡管做足皮膚護理，塗抹祛斑霜、補充維生素……種種手段卻未必能讓臉上的黃褐斑消失，甚至有的還出現過敏等症狀。其實，黃褐斑不僅僅是皮膚上的問題，與體内髒腑氣血都有關系。引起黃褐斑的内因主要分為脾虛、肝郁、腎虛等幾類。

調理祛斑最有效的方法（祛斑美容從内在調理開始）1

1、中醫祛斑内外結合由于黃褐斑是内分泌紊亂引起的，因此采用内外結合的治療，比單純外用藥要好得多。而針對不同的類型，中藥調理也是要辯證論治。如腎虛則補腎，服用六味地黃丸、知柏地黃丸等常用補腎的藥物調理，對肝郁的患者則要疏肝理氣，服用逍遙丸等;而對于氣血不足、體虛，平時臉色看上去偏黃的則需要健脾補氣血，可服用歸脾丸、阿膠、西洋參等調理内治。

調理祛斑最有效的方法（祛斑美容從内在調理開始）2

2、生活飲食習慣是保持祛斑效果的關鍵人的保健和美容保健，是一個長期的過程。即使調理好内分泌，從根本上達到了祛斑的目的，還是需要良好的生活飲食習慣來保持。因為女性内分泌受到多方面的影響，包括年齡、體質、精神狀态等等。因此要堅持規律作息，不要熬夜，經常鍛煉身體，保持愉悅的心情，心态平和，才能氣血調和，皮膚靓麗。平時還可以通過飲食調養，如蓮子、雪耳、燕窩等清潤滋養，對女性内分泌系統有好處的食品。

調理祛斑最有效的方法（祛斑美容從内在調理開始）3

3、面部祛斑激光術後如何護理?為避免術後色素沉着産生，術後一定要做好防曬工作。外出戴太陽帽、打防紫外線傘的遮陽傘;選用适當防曬系數的防曬霜，UVB防曬指數(SPF)>20、UVA防護系數(PA)> ，應2~3小時補塗一次。避免在每天日光照射最強烈的時段(上午10點~下午4點)長時間暴露在日光下。即便一整天待在室内，也要塗抹防曬霜。因為室内日光燈管也會發射紫外線，在室内停留10個小時接受的紫外線強度等同于室外1小時。正确防曬霜塗抹的方法，是将黃豆粒或花生米帶下的防曬霜置于掌心，在手心裡畫圈塗勻再輕拍于面部，這樣可避免防曬霜堵塞毛孔。

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參考文章：

湖南省人民醫院整形激光美容外科李高峰主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科洪遜強主任醫師教授

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