tft每日頭條

 > 知識

 > 15分鐘仰卧起坐能消耗多少熱量

15分鐘仰卧起坐能消耗多少熱量

知識 更新时间:2024-10-08 00:55:04

  15分鐘仰卧起坐能消耗120大卡熱量,每做100個仰卧起坐可以消耗1000卡路裡。

  仰卧起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法,能夠很好的鍛煉腹部的肌肉。做仰卧起坐刺激血管,能夠促進腹部血液的融合,從而治療和緩解婦科疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved