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蘆荟十大功效與作用

生活 更新时间:2024-09-27 19:22:58

  1、治療消化系統問題,日常喝蘆荟汁可以預防和治療一系列消化系統疾病,包括消化不良,便秘,胃酸過多反流和胃脹氣。它還有助于提高食欲和保持體重,還有清理體内毒素的功效。

  2、幫助身體排毒,意大利的一項研究,重點研究蘆荟的解毒功效,證明蘆荟有助于将毒素排出體外。肝髒是排毒的重要器官之一,研究表明蘆荟具有保持肝髒活性的功效。此外,具有通便性的蘆荟也有助于清除消化系統的毒素。根據土耳其的另一項研究,蘆荟對糖尿病患者的肝髒具有保護作用,特别是對于患2型糖尿病的患者。蘆荟汁中的鉀有助于刺激身體解毒的兩個重要器官肝髒和腎髒。蘆荟中的糖醛酸,也可以消除細胞内的毒素。抗炎症,蘆荟因其強大的抗炎性而聞名。蘆荟的抗炎特性可以幫助治療腸易激綜合症。根據墨西哥的一項研究,蘆荟中的抗炎成分可以減少皮膚炎症,特别是足部護理。德國的另一項研究也證實了蘆荟對皮膚的抗炎作用,蘆荟汁還可以減少紫外線引起的紅斑。

  3、促進心髒健康、控制膽固醇水平,根據一份研究報告,一組5000名有胸痛或心絞痛患者,在攝入蘆荟後,對疼痛症狀有所減輕。不僅如此,還發現膽固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一項研究中,血液膽固醇較高的患者在用蘆荟治療12周後其整體膽固醇水平降低了15%。

  4、有助于減肥,蘆荟汁有助于減肥是因為它的抗炎特性。如果是炎症造成代謝問題造成的體重增加,蘆荟汁可以在促進減肥方面發揮作用。蘆荟汁還含有蘆荟素,它是一種有效的瀉藥(參照以上蘆荟的通便作用),所以這也可能有助于減肥。

  5、控制血糖水平,糖尿病患者高糖水平,是由于負責産生胰島素胰腺問題或體細胞胰島素抗性,而導緻細胞對糖的吸收變少。身體無法将多餘的血糖轉化為糖原,使糖在血液中積聚達到對身體有害的水平。

  6、有助于抗癌,大多數抗癌藥都是來源于植物,而蘆荟就是其中之一。根據UAE阿拉伯聯合酋長國的研究,蘆荟可以抑制癌細胞生長,甚至能增強抗癌藥物如順鉑的有效性。大量的科學證據表明了蘆荟對各種癌症的預防和治療潛力。蘆荟含有蘆荟素、凝集素等生物活性化合物,具有抗增殖活性作用。

  7、美容護膚/身體保濕,蘆荟汁含有近200餘種活性成分,無疑可以補充身體水分。它可以解除可能導緻疲憊和口渴。而且由于它富含鉀,提高能量水平。根據巴西的一項研究,蘆荟也可以改善皮膚水合作用。蘆荟汁還可以平衡身體的酸堿度。

  8、改善口腔健康,蘆荟也可用于消除口腔中引起疾病的細菌。一項印度研究表明,蘆荟在牙科方面可以無限制使用。蘆荟汁也可以作為一種有效的漱口水,無任何副作用。在一項研究中,蘆荟汁顯着減少了牙菌斑和牙龈炎。蘆荟的抗炎特性也可以治療因斑塊誘發的牙龈炎。

  9、保護頭發的健康,蘆荟汁除了用于皮膚的保濕劑還有助于保持頭皮光滑,并促進頭發生長。蘆荟汁的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤頭皮。這也可以治療頭皮發癢和頭發幹燥問題。蘆荟汁還含有質子酶,可以清除堵塞毛囊的死皮。蘆荟的堿性特性也平衡了頭發的pH值。

  10、增強免疫力/平衡荷爾蒙,免疫系統是身體抵禦細菌和其他病原體的防禦機制。蘆荟汁可以提高人體的免疫力,在睡前飲用蘆荟汁,當你睡着後就會在身體系統中運行。長期飲用可以改善身體健康,減少疾病。

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