1、含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效;
2、含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,并能延緩機體衰老,預防癌症的發生;
3、金鲳魚做菜或者熬湯具有益氣養血、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨酸痛等有明顯效果,還可用于兒童久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等症狀;
4、因為金鲳魚屬于味甘性平的食物,所以把它洗淨去鳍之後食用,可以補血益氣、健胃消食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!