要經常鼓勵孩子進行戶外鍛煉,提高機體自身抗病能力,及孩子對寒冷和溫差的适應能力,才能有效預防感冒。降溫季節應多讓孩子喝溫白開水,如果天氣突然轉冷,最好可以讓孩子喝上一碗紅糖姜水,可有效驅寒,預防感冒。
穿衣應該跟着氣溫走,避免過多或過少:特别在冬天應注意保暖,早晚應穿多一點,中午可以适當減少;同時應注意室溫于戶外的溫度差,避免出入房間時着涼。小兒熱愛運動,在運動出汗後,應及時更衣。外出時也可以戴口罩,讓空氣在口鼻部位的濕化時間變長。
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