1、人流後可以吃闆栗,常吃闆栗不僅可以健身壯骨,而且有利于骨盆的發育成熟,還有消除疲勞的作用。闆栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分,有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效;
2、闆栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的闆栗味道香甜、可口,是一道非常不錯的美食,所以孕婦能吃并要多吃闆栗。
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