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網球訓練器怎麼用啊

知識 更新时间:2025-01-17 22:58:06

  1、可在底座中裝入水或沙、泥,或加入不同物質的墜物;

  2、找一片空曠、平坦的場地;

  3、将帶繩網球的另一端拴到訓練器上,把網球向上抛出,用網拍擊打網球。

  4、不适合大力練習,注意避讓彈回來的球。

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