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怎麼快速忘記分手的痛苦三個方法

情感更新时间:2025-01-12 22:53:36

你以為分手是解脫：終于不必再忍受女朋友的無理取鬧，微信裡的美女好友可以互動了，街上的大白腿可以看了，玩遊戲的時候不用接電話了，生活費不用精打細算了，耳根子清靜了，沒有吵架了，不用沒錯還去給女朋友道歉了。

　　結果分手是傷痛：明明有這麼多開心的事情，你卻笑不出口，你卻依然難受……

怎麼快速忘記分手的痛苦三個方法（分手難受怎麼緩解）1

方法一：分手後哭出來

　　分手感到難受，就試着哭出來吧，哭不僅可以釋放毒素，還能去除人體應激激素，讓失戀者的精神得到放松，90%的哭泣者情緒得到了改善，比抑郁藥可以起到更好的自我安慰和提升情緒的效果。眼淚中的溶菌酶，還能殺死眼球表明的細菌，洗去灰塵和顆粒，改善視覺。分手的傷心就讓眼淚幫你釋懷吧!

怎麼快速忘記分手的痛苦三個方法（分手難受怎麼緩解）2

方法二：分手後寫日記

　　寫日記是很能讓人靜下心來的行為，可以讓人的情緒放松，直面自己的内心，把自己的體會用心地記錄在紙面上，把内心的秘密傾訴給日記，無論是快樂、傷心、愉悅、妒忌，日記都來者不拒，失戀者寫完日記後，那種清爽的釋懷感，足以令人緩解分手的難受感。

方法三：分手後跑步

　　跑步是最簡易的健身方式，也是非常有利于健康的運動。在跑步中大汗淋漓的感覺時，失戀者很容易就忘卻分手帶來的難受感，跑步後的疲憊感也讓分手後的失戀者難以有閑暇去思考這些痛苦的事情，如果分手後很傷心就試着去跑步吧!

怎麼快速忘記分手的痛苦三個方法（分手難受怎麼緩解）3

方法四：分手後不要聯系

　　有些情侶認為分手了還可以做朋友，因而依舊可以看到對方的動态信息，如果有必要還會互相聯系，很容易就讓人想起以前的事情，正所謂物是人非事事休，欲語淚先流。這種聯系隻會讓人多想，進而讓人難受。所以分手後的情侶沒什麼非常重要的事情就不要再聯系，盡量也不要留下聯系方式了。

以前我也是一個挫男，壓根就沒有女人緣。後來無意中看了～泡學老王全集，這本撩妹的書後，學習了裡面很多把妹套路和幹貨，人生開始發生重大轉變，身邊美女不斷，夜夜笙歌，簡直是另外一個世界，書中有大量的把妹技巧和案例，去百度搜下就有電子書的，想要看的兄弟可以去百度搜下就能找到的。

#分手了怎麼走出來#

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