1、這是正常現象,青春期新陳代謝快,掉頭發很正常。
2、你可以試試以下方法:
洗發前用梳子梳順,這樣可以減少洗頭發事的脫發量。洗發的同時需輕輕揉搓邊按摩,能促進血液循環。洗頭時選擇用溫水,不宜用過涼或過熱的水。洗發後要及時擦幹,用毛巾将頭發包起來吸去大部分水分,再用另一條毛巾輕輕擦拭頭發。梳好理順,自然晾幹。如果是女孩就要慎用吹風機,因為吹風機的高溫容易使幹燥而損傷發質。
選擇營養均衡的飲食,營養的缺乏或不平衡以及維生素、礦物質的缺少都會對頭發造成不同程度的損害。如果蛋白質缺乏就可能使頭發生長停頓下來,從而導緻頭發未等成熟就過早的脫落,而含碘的海菜類及碘鹽、富含維生素和鋅的食物如綠色蔬菜、南瓜、豆類花生、肝髒、蛋黃等也不可缺少,他們都能給頭發提供足夠的營養。另外過量的、過分精制的碳水化合物都可能消掉有美發作用的B族維生素,所以女孩子最好多吃粗糧。
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