營養粥之紅顔粥的做法 :
煮粥配料: 大白菜心2個,紅棗8個,牛奶半杯,雞蛋1個。
制作方法:
1、将白菜心洗淨切成5厘米長段,用沸水焯過撈出備用;
2、将紅棗放入鍋裡,放入清水兩碗熬半個小時,将配料放入;
3、待滾沸時放入白菜心,再滾沸時打入雞蛋,用筷子迅速将蛋攪散成蛋花,紅顔粥即成。
營養粥之地黃花粥的做法 :
煮粥配料: 地黃花50克,栗米100克。
制作方法:
1、将地黃花陰幹,搗碎為末,每次用3克;
2、先将栗米煮粥,将地黃花末加入,攪勻;
3、再煮至沸,地黃花粥即成。
營養粥之甜漿粥的做法 :
煮粥配料: 糯米100克,新鮮豆漿15克,冰糖兩塊。
制作方法:
1、新鮮豆漿同糯米煮粥;
2、粥成後,加入冰糖再煮十分鐘,甜漿粥即成。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!