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杜仲枸杞蓮子紅棗一起吃可以嗎

知識 更新时间:2025-02-26 13:28:56

  杜仲枸杞蓮子紅棗可以一起吃。

  杜仲的功效:有補肝、強筋壯骨的功效。

  枸杞的功效:有養肝,潤肺的功效。

  蓮子的功效:有防癌抗癌、降血壓、強心安神的功效。

  紅棗的功效:有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效。

  以上四種一起食用,鈣、磷和鉀含量非常豐富,具有美容營養,補血補氣,滋潤補肝等功效,且價值非凡,長期堅持食用對身體有很大益處,對經常熬夜加班的人更有緩解疲勞的作用,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律的作用。

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