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如何高效地記憶

知識 更新时间:2025-03-04 14:00:02

  方法一:

  基本聯想。圖像轉化,或變成具體的詞。重點在于要形成生動的影像。清晰可見、彩色、明确、充滿細節、包含感情。

  方法二:

  複述記憶。默念背誦,過10分鐘自我檢測,再背誦,以此反複。

  方法三:

  簡單加工理論。記憶效果取決于對記憶材料的加工水平,加工越深入,記憶效率越高,記憶效果越好,加工分為簡單加工和深層次加工。簡單加工是局限在材料本身的加工,即尋找材料的特征,材料内容間的聯系,等等,通過對材料本身特征、規律的總結,賦予材料更多意義,加深對材料的理解。

  方法四:

  音聯意聯。即根據發音、意思、形象等特征進行聯想,賦予形象生動的記憶特征。

  方法五:

  組織化信息。将材料内的知識點串起來的過程,這需要發現材料内部的邏輯關系。将需要記憶的内容放入或組織成有意義的句子,句子比單獨的詞句更易記住。

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