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女人長期吃蓮子的好處

知識 更新时间:2025-09-09 03:18:30

  1、降血壓。蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用。

  2、清心、祛斑。帶芯蓮子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

  3、強心安神。蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

  4、促進新陳代謝。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首,鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。

  5、治療貧血、減輕疲勞。蓮子中鐵的含量也非常豐富,鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一,具有治療貧血、減輕疲勞的作用。

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