蜂蜜的最佳吃法之一就是蜂蜜雪梨水。做法:用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳炖湯,再加入适量蜂蜜也能潤肺止咳。
喝蜂蜜水的禁忌:
1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,不利健康。
2、不能飯後馬上喝蜂蜜水。
3、不能用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜。
4、蜂蜜每天不可攝入超過100ml。
5、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水。
6、不宜與豆腐同食。
7、不宜與韭菜同食。
8、不能用金屬杯子沖蜂蜜水。
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