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綠豆紅豆黑豆黑米可以一起煮粥嗎

知識 更新时间:2024-07-21 17:24:23

  這幾類食物不相克,故可以一起熬粥。

  綠豆具有清熱、消暑、利水、解毒的功效。

  黑豆具有活血、利水、祛風、解毒的功效。

  紅豆具有利水消腫、解毒排膿的功效。

  黑米具有開胃益中、緩脾明目的作用。

  這幾樣一起熬粥可以利尿祛濕、補腎活血、清熱解毒的功效,還可以補充植物蛋白質,提高免疫力。

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