tft每日頭條

 > 知識

 > vc和牛奶隔多久吃

vc和牛奶隔多久吃

知識 更新时间:2024-07-23 17:19:43

  維生素c最好不跟牛奶同時口服,至少需要間隔一個小時。維生素c是一種水溶性的維生素,吸收的效率是非常快的,牛奶是常見的一種食物,可以補充體内的鈣,這兩種食物同時食用會使維生素c的效果大打折扣。維生素c有一定的酸性和很強的還原性,極容易被氧化,而牛奶含有氧化性的物質維生素b2,口服維生素c以後很容易被維生素b2氧化,維生素b2也被還原,兩者都會失去原有的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved