tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼水果維生素D含量最高

什麼水果維生素D含量最高

知識 更新时间:2025-01-09 00:02:04

  維生素D主要存在于海魚、動物肝髒、蛋黃和瘦肉中。植物性食物幾乎不含有維生素D,維生素D主要來源于動物性食物,另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海産品、添加維他命D的營養強化食品,也含有豐富的維生素D。建議多曬太陽,以保證足夠的紫外線照射,預防維生素D的缺乏。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved