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什麼叫直立運動

知識 更新时间:2024-09-13 07:16:19

  直立運動就是專門減肥的人群挺胸收腹進行跑步、站立等很消耗體力的運動。直立運動還能促使胎兒入盆,增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

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