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薏米寶寶能吃嗎

知識 更新时间:2024-07-28 18:17:12

寶寶能吃薏米。薏米不僅含有高蛋白,還有豐富的維生素B族、礦物質、膳食纖維等,是一種營養平衡的谷物。寶寶6個月後可以吃薏米,但是要少吃。薏米屬于涼性食物,不建議單單給寶寶吃薏米,而應該和其他食材搭配食用。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中國、日本和越南廣泛種植,是傳統的藥食兼用谷物資源,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

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