tft每日頭條

 > 知識

 > 掉頭發吃什麼好

掉頭發吃什麼好

知識 更新时间:2024-12-02 15:59:49

  1、掉頭發,建議多吃以下的這些食物:首先,建議吃黑芝麻、黑豆、黑米,像這些黑色的谷類食品,對頭發有極大的好處。裡面含有大量的油酸、蛋白質、葉酸、維生素、鈣質都是頭發所需要的成分。

  2、其次,建議多吃核桃、花生、葡萄幹、葵花籽等食物,這些食物中含有胱氨酸是固發的成分。

  3、再者,建議吃紫菜、海帶等海産品。

  4、最後,要多吃富含鐵元素的食物,比如茄子、香蕉、馬鈴薯、芹菜等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved