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頭發幹枯毛躁不夠營養怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-26 04:52:23

  1、頭發幹枯與人體内髒的功能密切相關。人體内氣血不足,内髒功能失調,都會使頭發失去濡養;

  2、營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質也可以導緻;

  3、注意補水,多喝水,洗頭後及時吹幹等,減少頭發刺激,防止冬季脫發;

  4、保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質,一定要多吃海帶,喝點紫菜湯,少吃刺激性食物;

  5、最适合的洗發時間是二三天洗一次,好好保持頭皮的乾淨,讓它血液循環保持良好,選擇良好的洗發精,千萬不可以用雙效多效的洗發精;

  6、按摩頭皮可以促進頭皮血液循環,進而使頭發快速生長。

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