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健身房裡的跑步機怎麼操作的

知識 更新时间:2024-11-25 22:39:09

  1、按下跑步機開始的電源按鈕。

  2、按下跑步機的啟動按鈕,按下start鍵,這時跑步機就已經開始運作了,它會自動選擇速度為1,初學者可先以此速度為熱身,大概熱身五分鐘,然後慢慢再根據自己的體質增加速度。

  3、開啟不同的速度或坡度模式。

  4、跑步機不用了關閉電源。切換按摩機頭電源的正确順序為将開關切到“OFF”的位置,然後再撥掉電源插頭。

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