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躺着看書和坐着看書有什麼區别

知識 更新时间:2024-06-24 20:41:26

  躺着看書不僅對脊椎有好處,而且可以提高理解效率,不過注意要讓屏幕和書遠離眼睛才不會傷害眼睛。坐着看書使得腰椎長時間遭受壓力,腰部和腿部血液循環變慢。

  人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒适的狀态中。愛因斯坦和斯蒂芬金都在各自文集中提到,喜歡花時間躺着思考問題。

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