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榴蓮可以和什麼水果搭配

知識 更新时间:2025-08-15 14:42:50

  榴蓮和山竹

  榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的營養來源。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,這種氣味有促進食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。病後及婦女産後食用榴蓮,有補養身體的作用。但是,糖尿病患者忌食,腎病和心髒病人應慎食。

  很多人吃完榴蓮感覺會上火,眼睛分泌物多,牙龈腫痛,有時還會生口瘡。中醫認為,其性熱而滞,不可一次吃得太多,否則容易導緻身體燥熱,其豐富的營養會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

  榴蓮的最佳搭檔是山竹。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後初愈的人群有很好的調養作用。山竹為中性水果,稍偏涼,具有降燥、清涼解熱的作用。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹,正好可以寒熱均衡,保護身體不受損害。此外,在吃完榴蓮後多喝些水,或多吃些富含水分的水果,也能解除燥熱,如梨、西瓜等。

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