新手在健身三個月後,這時候會出現一個小瓶頸期,你會覺得鍛煉很無趣。你感覺不到明顯的鍛煉效果,你很想讓自己放棄健身這個鍛煉方式,這是正常的,很多的新手健身都會遇到這個時期。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!