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健身房有教練指導幫助嗎

知識 更新时间:2025-05-28 01:57:10

  健身房裡都有尋常教練的,如果你要練習這些項目要讓教練來指導你,而且健身房每天都有值班教練。如果你要練無氧器械區的最好請私教來指導你。而且私教可以針對你的需求為你量身定做健身的計劃,包括飲食方面的。私人教練會根據你的身體狀況為你制定健身計劃。

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