站軍姿的要求是:
1、頭部。眼睛平視前方,不能左右亂看。頭要擺正,鼻子嘴巴不能亂動。
2、肩部。肩膀要放松,兩肩在同一個水平線。
3、胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹,呼吸均勻。
4、上肢。兩個胳膊自然下垂,并緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫,五指都要并攏并且伸直。
5、臀部。不能翹臀部。
6、下肢。兩腿自然伸直,要盡量并攏。
7、雙腳。雙腳腳跟并在一起,腳尖分開大約60度。腳尖要在一條線上。
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